Multitasking powoduje zwiększenie zmęczenie, a także zestresowananie. Efekty naszej pracy wbrew pozorom są gorsze. Sprawdź sam z jakiego powodu robienie wielu czynności naraz może zrujnować twoją karierę. Nie każdy multitasking jest jednak zły. Robienie wielu czynności w tym samym czasie wymaga od nas wysiłku, skupienia, ale również myślenia. Taka wielozadaniowość potrafi zabrać nam sporą ilość czasu a także energii, którą moglibyśmy spożytkować na lepsze efekty pracy. Dodatkowo multitasking rujnuje naszą produktywność, a większym stopniu może nawet zniszczyć nasze szanse na karierę czy też za robienie większych pieniędzy. Sprawdź dlaczego multitasking jest cichym zabójcą twojej kariery. Oto trzy główne powody.
Przeczytaj też: https://www.wsb.com.pl/multitasking/
1. Multitasking to więcej błędów, więcej stresu oraz więcej czasu
Za wykonywanie wielu czynności na raz musimy zapłacić nie tylko czasem ale również naszą energię. W gorszym scenariuszu będzie to także nasze zdrowie oraz pieniądze. Tak naprawdę multitasking nie polega na wykonywaniu kilku czynności jednocześnie, a jest ciągłym przeskakiwaniem pomiędzy zadaniami.
Takie dryblowanie pomiędzy czynnościami do wykonania kosztuje nasz mózg bardzo dużo cennej energii i kropka Praca wykonana w taki sposób jest niezwykle wyczerpujące. Pełna koncentracja na jednej czynności jest mniej męcząca niż ciągłe ciągłe przeskakiwanie z jednego zadania na drugie i tak w kółko.
2. Nikt nie posiada talentu do multitaskingu
Bardzo często zdarza się tak że, że osoby które wykonują wiele zadań na raz są jednocześnie w tym słaby. Dla takiego przekonania wykonano eksperyment w 2009 roku. Uczestnicy eksperymentu z Uniwersytetu Stanforda mieli bardzo szybkim tempie zadeklarować, czy widzą spółgłoskę samogłoskę lub liczbę parzystą czy nieparzystą.
Osoby, które wyznawał multitasking wypadły o wiele gorzej niż uczestnicy badania, którzy stronili od wielozadaniowości. Nasuwa to pewne wnioski.
3. Multitasking sprawie, że będziemy mniej inteligentni
Na liście, rzeczy składający się z błędów popełnianych przy wielozadaniowości znajdziemy:
• Większą liczbę błędów
• Pochłonięcie większej ilości czasu
• Wywołanie większego stresu
• Zwiększenie produkcji hormonów stresu oraz hormonu adrenaliny
• Zmniejszenie kreatywności oraz zdolności do pogłębionej pracy
• Utrudnienie eliminacji mało istotnych szczegółów
Być może jednak do zrezygnowania z multitaskingu skłoni nas coś innego. Udowodnione jest że nasza skuteczność w rozwiązywaniu trudnych problemów spada podczas wykonywania multitaskingu o równowartość około 10 punktów IQ.
Zobacz też: http://www.goforchange.pl/prokrastynacja-jak-przestac-odkladac-wszystko-na-pozniej/